2009年12月18日
欠かせないもの。
パスタやイタリアンな創作料理の多いwagでオリーブオイルは欠かせません。
（自宅でもよく使うから すぐなくなります・・）
体に良いといわれるオリーブオイル。
一般の油とカロリーは変わりません。
でも違うのは栄養素。
主成分であるオレイン酸は、悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを維持してくれるといいます。
また肌にもよいと言われています。
果実の女王とも言われるオリーブをそのまま搾って作るオリーブオイルは、言わば天然のフレッシュジュースですね。
好評のイタリアントマト鍋も栄養たっぷり。
リコピンパワーで美食鍋。
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wag
Posted by wag at 18:00│Comments(0)
│おいしい簡単レシピ☆
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